「膝が痛い」は皆さんから多く聞くお悩みです。もちろん理由は様々ですが、膝が痛くならないように意識できることはあります。 ①つま先と膝の向きを常に同じ方向に向けること。←O脚、ガニ股は軟骨がすり減る原因を作ります。 ②足首、膝、股関節が縦にまっす…