ヨガセラピー（ヨーガ療法）とは、皆さんの身体的・精神的な不調や疾患に対して、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに改良したものです。毎回、体調をお聞きして、ヨーガのポーズや呼吸法を個人に合わせて行っていただきます。ヨガクラスにご参加いただき…

ヨガ後の体と心について。ヨガのクラスが始まるとあくびが何故か出る。トイレに行きたくなる。クシャミや咳がでる。お腹が鳴る。などなど涙が出る、という方もおられました。私の経験では、ヨガを始めた頃何故かあくびがたくさん出ました！今はあくびはそれ…

国立新美術館にて9/14→12/12音声ガイド 竹中直人綺麗な絵、えぐい絵、ディズニーとコラボしたアニメ動画楽しめます！おすすめです！