早くも師走！ 2017 Nov. は高輪区民センターのイベントでヨガをさせて頂きました！ 参加して下さった皆さま、ありがとうございました！50分という短い時間ではありましたが、皆さまがヨガに真剣に、集中して下さってること、そして何より楽しんで下さってる…

Sunny side 12月のグループレッスンは2回のみとなります。12月6日12月20日 水曜日 10時半〜どうぞよろしくお願いします☀️最近の朝の風景

スタジオojas西小山 11/4 11/18 土曜日 12時15分〜13時30分 フローヨガ 運動量多めのクラスです！楽しいですよー！ お待ちしてます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ヨガインストラクター http://mnicoyoga.wixsite.com/sunnyside

早くも11月！寒い季節突入です❄️身体も冷えやすいから、滞らせない為に、お休みせずにヨガに来てください！週1ヨガをするかしないか！、皆さんはその違いを感じてるはず〜水曜の午前10時20分ドアオープン。飯倉和室にて。 1日、8日、15日、22日、29日ヨガイ…

9月1日、新学期スタートです！今月は6日、13日、20日、27日の水曜日。朝10時30〜@飯倉福祉会館

こんにちは。7月は5日、12日、19日、26日水曜日の10時30分〜娘のニコ。最近は産後ヨガクラスの練習に付き合ってもらって、赤ちゃん役をお願いしてます。なんだか、ぎこちないけどね😉💦いつもありがとう〜🐸

6月のスケジュールです。すでに7日は過ぎてしまいましたが14日、21日、28日の水曜日です。時間 10時30分〜11時45分まで。7日の参加者様方はみなさん関節に不調がありましたが、やはり梅雨シーズンに入ったことを身体を通して感じていたのかも。梅雨に入ると…

少し前になりますが、いちご狩りに行きました甘くて美味しい〜〜5月は10日,17日,24日,31日水曜日港区飯倉福祉会館和室10時20分ドアオープンです。少し動くクラスですが、ご自身の体調に合わせ、疲れたら休んでも構わないので、無理なく動いてください☀怪我や…

4月のスケジュール ☘水曜日ヨガ 5日、12日、19日、26日 10時15分 ドアオープン クラス内容はハタヨガ(少しフローも入れることあるかな？当日メンバーによりメニューを構成します)です。 気持ち良く体を動かしてください。 しなやかな体をつくり、関節の可動…

とっても寒くて❄️雪がちらついて⛄️、インフルエンザが流行って冬物コートがウールからダウンに変化して。。。毎年の冬景色になってきました☃️寒いのは毎年の傾向から３月末までの気がしてます。冬場こそ寒さで緊張した体を緩めて免疫力を保ちましょうヨガの…