港区東麻布ヨガセラピー 11月
ヨガセラピー(ヨーガ療法)とは、皆さんの身体的・精神的な不調や疾患に対して、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに改良したものです。毎回、体調をお聞きして、ヨーガのポーズや呼吸法を個人に合わせて行っていただきます。ヨガクラスにご参加いただきながら、ご自身の身体感覚を養い、自律神経系や内分泌系などの生理的機能のバランスを整えていきます。
11月の予定
火曜日 陰ヨガ 1日 (10時20分ー11時45分)
火曜日 ヨガセラピー 8日、22日
水曜日 ヨガセラピー 9日、16日、30日
港区東麻布飯倉福祉会館 和室 10時30分~11時45分
参加費 ドロップイン 2000円
体験のお申し込みは
m.nicoyoga @gmail.com