健康的に人生を送る方法は色々ありますが、 ランニング、テニス、カラオケ、飲み会、 その中でヨガという方法を選んだとしたら、 習慣として体を整え、心を静かに落ち着けて、 迷いなく生き生きと過ごせる状態に自分を戻す事をします。 なぜなら、人は体が酷…