港区東麻布ヨガセラピー 11月
ヨガセラピー（ヨーガ療法）とは、皆さんの身体的・精神的な不調や疾患に対して、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに改良したものです。毎回、体調をお聞きして、ヨーガのポーズや呼吸法を個人に合わせて行っていただきます。ヨガクラスにご参加いただきながら、ご自身の身体感覚を養い、自律神経系や内分泌系などの生理的機能のバランスを整えていきます。
１１月の予定
火曜日 陰ヨガ １日 （１０時２０分ー１１時４５分）
火曜日 ヨガセラピー ８日、２２日
水曜日 ヨガセラピー ９日、１６日、３０日
港区東麻布飯倉福祉会館 和室 １０時３０分～１１時４５分
参加費 ドロップイン ２０００円
体験のお申し込みは
m.nicoyoga @gmail.com
