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東麻布 ニコヨガ https://www.nicoyogatherapy.com/

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今、熱中していること

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今、熱中していること。


オーガニックの野菜ベースにバランスのよい食事を用意すること。


ごく最近のことですが(^ ^)

なるべくオーガニック、なるべく安全JASマーク、電子レンジではなく蒸篭で蒸すこと、、、

身体がどうも賛成しているのが分かるのです🤔


人によって必要な物、必要としない物は大きく違い

それを間違うと苦しくなる


素材を丁寧に丸ごと調理したくなる、ってことが内側の声なのかも。。。